Meer weten over eten

Met voeding kun je het meeste doen voor je gezondheid. Dat klinkt makkelijk dus! Maar bij de gedachte aan een ‘ander voedingspatroon’ beginnen veel mensen al te steigeren. Want is mijn voedingspatroon dan zo slecht en wat gaat er allemaal veranderen? En lust ik die nieuwe producten wel?

In het hardnekkig vasthouden van je eigen voedingspatroon ben je echt niet d enige! Want menig persoon is zo gewend aan zijn of haar voeding (en drankjes) dat aanpassing veel weerstand zal oproepen. En dat is ook de reden dat het vaak fout gaat bij een dieet: men houdt dat nieuwe schema niet vol en grijpt na verloop van tijd weer naar het bekende. Herkenbaar?

Met dit e-book laten we je zien dat het aanpassen van je voedingspatroon helemaal niet moeilijk of vreemd hoeft te zijn. Want met wat puzzelen kun je je eigen voedingspatroon een stuk gezonder maken. En aangezien je hiermee bekend bent, zul je ook niet meer terugvallen in je oude ongezonde gewoonte.

Details van dit e-book

Meer weten over eten
120 blz – € 9,95 –
– PDF – formaat –

Bekijk een voorbeeld van dit e-book

De Sportbibliotheek helpt bij het bereiken van je persoonlijke sport, voeding en leefstijldoelen. Maar daarbij is het wel belangrijk om te weten hoe je er momenteel voorstaat. En voor degene die dat graag willen weten, hebben we de 3 minuten gezondheidstest ontwikkeld.

Aan de hand van een aantal vragen over je lichamelijke en geestelijke gesteldheid, krijg je direct de uitkomst. En het mooie is… je krijgt ook gelijk adviezen over hoe je dit kan verbeteren.