Lichamelijk en geestelijk in balans?
Wanneer je aan de slag wilt gaan met je gezondheid, is het belangrijk om even goed stil te staan bij je huidige beginsituatie. Want zowel lichamelijk als geestelijk kun je verschillende signalen bij jezelf opmerken en deze gebruiken om je (begin) situatie in te kunnen inschatten.
Speciaal voor jou hebben we deze belangrijke signalen in een test verwerkt. Want zo kom je op een gemakkelijke manier meer te weten komen over je huidige situatie. En het mooie is… de test duurt maar 3 minuten en je krijgt gelijk advies gebaseerd op je persoonlijke situatie.
Start nu de test
STOP! Check een arts
De 3-minuten test is ontwikkeld om je een goed beeld van je huidige situatie, en de daarmee gepaarde risico’s, weer te geven. Bovenstaande vragen zijn gebaseerd op je persoonlijke situatie en de signalen die je lichaam en geest afgeven.
Niet alle genoemde klachten zijn te wijden aan een ongezonde leefstijl, maar kunnen ook een belangrijke medische oorzaak hebben. Neem je klachten serieus en vraag bij twijfel eerst advies aan je huisarts. Deze zal je indien nodig doorverwijzen naar een specialist.
Indien je al bij een arts bent geweest en je komt zonder oplossing terug, kan stress een belangrijke oorzaak zijn. Andersom is helaas ook het geval: er wordt te snel naar de conclusie stress gekeken dan dat er daadwerkelijk naar de patiënt wordt geluisterd.
Neem de signalen van je lichaam in ieder geval serieus en kijk of een gezonde leefstijl je kan helpen.