Probeer een sport eens uit!
Wil je gezonder gaan leven, dan is het belangrijk om een leuke sport te zoeken. De gekozen sport moet goed bij je passen, zodat je deze een langere tijd kunt beoefenen. En past de sport toch niet bij je, laat je hierdoor niet demotiveren en probeer andere sporten uit. Vaak kun je bij een sportvereniging of sportaccommodatie voor een klein bedrag een proefles volgen en zien of dit een leuke sport voor je is.