Bekijk alle sporten – deel 2
Wilt u gezonder gaan leven, dan is het belangrijk om een leuke sport te zoeken. De gekozen sport moet goed bij u passen, zodat u deze een langere tijd kunt beoefenen. En past de sport toch niet bij u, laat u hierdoor niet demotiveren en probeer andere sporten uit. Vaak kunt u bij een sportvereniging of sportaccommodatie voor een klein bedrag een proefles volgen en zien of dit een leuke sport voor u is.
Fitness is voor de meeste mensen wel een bekende sport, maar niet voor iedereen even leuk. U kunt er zeer gerichte resultaten mee bereiken, maar het zijn wel vaak saaie bewegingen om te doen. Wilt u fitness leuk maken dan is het zeker aan te raden om u meer in deze sport te verdiepen en te blijven variëren in de trainingen. Daarnaast kunt u bij de meeste sportscholen ook andere sporten beoefenen zoals een aerobics, step of een spinningles.
Overzicht fitness (sporten): |
Fitness |
|
|
Aerobics |
|
|
Indoor cycling |
|
|
Thai Bo |
|
|
Circuit-fitness |
|
|
Zumba |
|
|
Steps |
|
|
Bodyshape |
|
|
Yoga |
|
|
Pilates |
|
|
Pole fitness |
Overzicht Fysio Physics group: |
Bigfit |
|
|
Longfit |
|
|
Oncofit |
|
|
Rugfit |
|
|
Diabetes en fit |
|
|
Senior en fit |
|
|
|
Overzicht Less mills: |
BodyAttack |
|
|
Bodystep |
|
|
Bodybalance |
|
|
Bodyvive |
|
|
Bodycombat |
|
|
RPM spinning |
|
|
Bodyjam |
|
|
SH’Bam |
|
|
Bodypump |
|
|
CXWorx |
In het Zwembad kunt u verschillende sporten beoefenen. De meeste mensen denken natuurlijk gelijk aan baantjes zwemmen, maar er zijn ook verschillende soorten Aquasporten om te proberen. Trainen in het water zorgt voor extra positieve effecten voor het lichaam, is erg leuk om vast te beoefenen en kan daarnaast ook veel blessures voorkomen.
Overzicht Zwemsporten: |
Zwemmen (recreatief) |
|
|
Zwemmen (wedstrijd) |
|
|
Waterpolo |
|
|
Plankspringen |
|
|
Synchroon zwemmen |
|
|
|
Overzicht Aquasporten: |
Aquarobics |
|
|
Aquajoggen |
|
|
Aquaspinning |
|
|
Aquasteps |
|
|
Aqua Thai Bo |
|
|
Aqua Zumba |
|
|
Aquaslank |
|
|
Meer Bewegen voor ouderen |
|
|
Fitness fifty + |
|
|
Aquakids |
|
|
Aquadans |
|
|
Aquasteps |
|
|
Aquavaria |
|
|
Aquaskiën |
Snel verder naar:
Balsporten – Danssporten – Atletiek
Fitness & zwemsporten
Gymnastiek – Schaatsen – Water en strandsporten