Specialist in online sport, voeding & leefstijl programma’s

Aanleren voedingspatroon // Tag

Tag based archive
28 okt
Afvallen, bijna iedereen kent het wel…. Of je het nu zelf hebt gedaan in het verleden, er nu mee bezig bent of andere mensen ziet worstelen met hun gewicht; het blijft voor de meeste mensen een ellende! Je begint super, valt flink wat kilo’s af en ziet jezelf al in de toekomst een feestje vieren. Maar dat feestje komt eigenlijk nooit en die goed bedoelde voornemens eindigen meestal in een ware ergernis. En terwijl er duizend en één methodes zijn om af te vallen, is er geen één die je super gemakkelijk gewicht laat verliezen. Bij de meeste methodes kom je gewoon meer aan dan toen je begon!

08 okt
Een jaar, 365 dagen oftewel 52 weken. Het klinkt als een lange tijd! Maar heb je weleens een jaar gewerkt aan één van je doelen? Een doel wat heel belangrijk voor je was en waarmee je jouw leven flinke stappen vooruit bracht. Misschien wilde je wel een marathon kunnen lopen of meedoen met een zwem4daagse. Of misschien droom je ervan om eindelijk eens dat streefgewicht te halen of te kunnen zwemmen als een zwemkampioen. Wat kan jij allemaal in een jaar bereiken?

23 sep
Ook jij komt misschien wel eens in de supermarkt. Misschien voor een snelle snack of voor een etentje voor de familie. Maar waar je ook naar op zoek bent; de keuze is reuze. En aan de ene kant is dat heel fijn, maar het kan ook heel ingewikkeld zijn. Want in het maken van keuzes zijn wij mensen eigenlijk helemaal niet zo goed. We houden het liever simpel, zodat we snel een keuze kunnen maken en over kunnen gaan naar onze volgende handeling. Hoe groter het aanbod dan ook is, des te moeilijker zal de keuze zijn.