info@de-sportbibliotheek.nl
Specialist in online sport, voeding & leefstijl programma’s
Menu

Leefstijl // Tag

Tag based archive
Stilstaan is achteruit gaan
17 jun

Stilstaan is achteruit gaan

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Denk eens aan een klein boompje… Die staat stevig met zijn wortels in de grond en is in staat tot grootse dingen. Het staat daar maar, neemt alleen maar water op en groeit zo uit tot een prachtige boom. Het hoeft helemaal niets te doen en gaat toch vooruit met de jaren. Maar heel simpel gezegd: jij bent geen boom! Om te groeien heb je toch echt meer dan alleen maar aarde en water nodig.

Hou het simpel, stomkop!
10 jun

Hou het simpel, stomkop!

Geplaatst door Michael van Houwelingen
“Begrijp me niet verkeerd, ik bedoel het niet persoonlijk. Echt niet! Een stomkop zou ik je echt nooit noemen, want waarom zou ik”? Maar vaak zijn we wel stom bezig. Zeker als het om goede voornemens en sport, voeding of leefstijldoelen gaat… Want geloof jij alles wat je leest op internet of hoort op tv? Of wat je buurvrouw je allemaal voor geweldigs vertelt? Als je verteld wordt wat er allemaal voor geweldige methodes zijn, volg jij dat dan klakkeloos op? Hou jij het dus simpel of laat je jezelf gek maken?

Hocus Pocus Aquapilates Pas
03 jun

Hocus Pocus Aquapilates Pas

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Hocus Pocus Aquapilates pas, ik zou graag willen dat alle stress, irritante klachten en ellende verdwenen was. Want dat zou toch fantastisch zijn! Een sport vinden waarbij jezelf moet inspannen en je hele lichaam traint. Maar dan wel gecombineerd met een geestelijk aspect, waarmee je jezelf mentaal steeds beter gaat voelen. Eigenlijk een sport, waarbij je zowel geestelijk als lichamelijk volledig in balans komt. Hierbij kun je denken aan yoga, Thai Chi of in dit geval Aquapilates.

Klotsende okseltjes – Je angst te lijf
20 mei

Klotsende okseltjes – Je angst te lijf

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Sluit je ogen eens en denk aan je grootste angst. Wat zie je voor je? Een clown, een opstijgend vliegtuig, jezelf op een grote hoogte, al rijdend door een tunnel of misschien heb je wel angst voor water? Iedereen heeft bepaalde angsten, daar ontkom je gewoon niet aan. En de ernst ervan kan je leven in bepaalde mate in de war schoppen. Het houdt je misschien wel tegen om dingen aan te gaan, die je zo ontzettend graag wil doen. Dus waar krijg jij klotsende okseltjes van?

Verlicht of verzwaard?
13 mei

Verlicht of verzwaard?

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Had een dag maar meer dan 24 uur, zou je dan alles kunnen doen wat je wil? Zou je dan in 1 dag alles gedaan krijgen, waar je nu over loopt te stressen? Wat een heerlijk gevoel zou dat dan zijn! Er is geen drang meer om alle dingen aan te pakken, problemen zijn niet van toepassing en het ontspannen gevoel zou eindeloos aanhouden. Klinkt lekker toch? En zoals je hebt kunnen lezen in de blog ‘Schreeuw het uit‘ is dit ook bij mij het geval. En hoe gaat dit bij jou? Want voel jij je verlicht of juist verzwaard?

Sporten na je werk? No way!
29 apr

Sporten na je werk? No way!

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Na een lange werkdag nog even naar de sportschool? No way! Lekker uitgebreid een gezonde maaltijd koken?  De snackbar is ook dichtbij! En nog tijd over hebben om te mediteren? Wat denk je zelf! Veel mensen komen na het werk uitgeblust thuis en als ze mazzel hebben staan ze niet eerst een uur in de file. Het is dus best begrijpelijk dat de zin om gezond bezig te zijn, je even niets kan schelen.

Ben jij al summerproof?
22 apr

Ben jij al summerproof?

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Het wordt steeds warmer en het zonnetje begint meer en meer te schijnen… En wat betekent dat? De wintermaanden zijn voorbij! De bloemen staan sierlijk in de berm, de korte broeken kunnen weer uit de kast en de winterjassen er juist in. De mensen om je heen worden vrolijker en de snotterende neuzen verdwijnen. Heerlijk dus weer die lente!

Ik masseer me suf
15 apr

Ik masseer me suf

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Mijn vrouw is zwanger en dat is natuurlijk hartstikke leuk… Maar ook niet altijd! Want de hormonen gieren door haar lijf, ze heeft altijd trek in de heerlijke dingen (waar ik dan weer voor op moet passen) en heeft regelmatig onrustige benen. Niet alleen krijg ik, wanneer ik lig te slapen, geregeld een onbewuste schop; ook masseer ik me suf.

Ik ben een loser!
08 apr

Ik ben een loser!

Geplaatst door Michael van Houwelingen

Ik ben een loser! Wat ik doe is toch nooit goed! Ik krijg vast op mijn sodemieter! En dat kan ik toch niet! Het zijn allemaal zinnetjes die bij menig persoon in zijn of haar hoofd rondspoken. En dat niet af en toe, maar vele keren per dag. Maar bij die zinnetjes horen ook bepaalde […]

Schreeuw het uit!!
18 mrt

Schreeuw het uit!!

Geplaatst door Michael van Houwelingen
Voel jij jezelf ook weleens als de persoon van de afbeelding? Nou ik wel! Met wat er soms allemaal in mijn leven plaatsvindt, zou ik alles weleens heel hard uit willen schreeuwen. Want al die gedachten in je hoofd, al die dingen die je nog moet afronden en alles waaraan je tegenwoordig moet voldoen. Soms is het gewoon veel teveel…

Site Menu Close Menu