Specialist in online sport, voeding & leefstijl programma’s

Piekeren // Tag

Tag based archive
29 jul
Zie jij jezelf al zitten op een hoge berg met alleen een prachtig uitzicht voor je? Er is zoveel rust dat alle gedachtes en spanning zo uit jezelf verdwijnen… Je voelt jezelf helemaal zorgeloos, volledig verlicht en krijgt weer zin in het leven. Maar dan niet het leven wat je momenteel gewend bent, maar een leven dat volledig van jou is! Een leven waarin je de versie van jezelf kunt worden die je het liefste bent. Klinkt best goed toch? Mediteren kan ook jou daarbij helpen!

11 mrt
“Je denkt teveel, doe dat eens niet”. Misschien heeft iemand het weleens tegen je gezegd of wordt je hier regelmatig op gewezen. En alhoewel dat uit de mond van anderen heel leuk en simpel klinkt, is dat een nutteloos advies. Want hoe stop je dat vele denken dan? “Gewoon niet denken”, is dan de oplossing, maar dat is wel heel gemakkelijk gezegd. Want hoe je het vele denken en het eindeloze gepieker een halt toe roept, dat weten de meeste mensen niet…

04 mrt
Slapeloosheid, slecht slapen of lijden aan andere slaapproblemen… Ohh wat zou het lekker zijn om eens goed te slapen. Of om eens een keer niet zo moe op te staan. Energiek de dag door, hoe zou dat zijn? Iedereen weet wel dat slapen goed is voor de gezondheid en dat een goede nachtrust wonderen doet voor je lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Maar keer op keer lekker slapen, hoe krijg je dat in godsnaam voor elkaar?

25 feb
Druk druk druk… Veel mensen maken zich tegenwoordig overal druk om. Zijn het niet de eigen problemen, dan zijn het wel die van anderen. Zelfs maatschappelijke en wereldproblemen kunnen ons kwellen en dat moeten we natuurlijk wel uiten. En dat doen we dan ook voluit op het schoolplein, ons werk of via social media. We klagen totdat we een ons wegen.

Naar top